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Kampf gegen das chronische Müdigkeitssyndrom

Wenn das chronische Müdigkeitssyndrom in irgendeiner Weise an Ihrem Kragen haftet, sollten Sie sofort Maßnahmen ergreifen und mit dem Kampf beginnen. Weil QMS Ihre Lebensqualität stiehlt, Ihre persönlichen, sozialen, beruflichen und spirituellen Funktionen einschränkt und Ihre kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigt.

Dieses Syndrom, dessen Ursache unbekannt und sehr schwer zu diagnostizieren ist, kann bei jedem gesehen werden. Es betrifft jedoch hauptsächlich Frauen im Alter zwischen 20 und 40 Jahren.

Wenn das moderne Leben anstrengend genug ist und es so viele Punkte zu bewältigen gibt, wird erwartet, dass unsere Energie immer auf einem hohen Niveau liegt. Darüber hinaus kann es ziemlich schwierig sein, ein QMS zu erleben und nicht die Kraft zu finden, unsere täglichen Aktivitäten fortzusetzen und sich aus diesem Grund auch psychisch abzunutzen. Es kann also beruhigend sein zu wissen, dass Sie Maßnahmen zur Bekämpfung des chronischen Müdigkeitssyndroms ergreifen können.

Unter den in CFS empfohlenen Behandlungen können wir zählen;

Mit der Schlaftherapie soll der Schlaf regelmäßig und die Schlafqualität verbessert werden.
Psychologische und soziale Unterstützung wird durch kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bereitgestellt. Diese Behandlung funktioniert besonders gut bei jungen Menschen.
Durch die Steigerung der täglichen Aktivität mit einer leichten Bewegungstherapie werden Müdigkeitssymptome reduziert.
Eine Diätbeschränkung kann auf Empfehlung des Arztes als weitere Behandlungsoption angewendet werden.
Sie können von Meditation profitieren.
Vitamin- und Mineralstoffunterstützung kann eingenommen werden.

Categories:   GESUNDER LEBENSSTIL

Comments

  • Posted: Januar 19, 2021 15:07

    A WordPress Commenter

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